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MES PETITES ROUTINES - ZERO SUCRE POUR MINCIR

  • EAN : 9782501148207
  • Auteur : DEBEUGNY, CHARLOTTE
  • Editeur : MARABOUT
  • Collection : MR.CAHIER.SANTE
  • Date de parution : 11/03/2020
8,90 €
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Description
Une alimentation presque zéro sucre, c'est possible ! Saviez-vous que le sucre est associé à beaucoup de désordres, tels que le diabète, l'acné, la fatigue, les maladies inflammatoires, sans oublier bien sûr le surpoids ? Et si vous appreniez à vous en passer ? Vous en profiterez pour vous délester de quelques kilos et pour retrouver de l'énergie... Charlotte Debeugny, nutritionniste agréée , vous aide à changer votre routine quotidienne en réduisant drastiquement votre consommation de sucre pendant un mois : chaque jour, relevez un défi pour vous aider à modifier votre comportement et... à rester concentré(e) ! En trouvant des alternatives , en préparant des recettes sans sucre mais gourmandes, en faisant le bon choix de produits ou en apprenant à déchiffrer les étiquettes , retrouvez une santé de fer et un corps léger !Avec :- 28 recettes faibles en sucre- Des défis quotidiens pour réduire votre consommation en douceur- Des astuces utiles pour rester motivé(e)- Des informations précises pour comprendre vos besoins nutritionnels- Des conseils pour ne plus vous laisser piéger par les étiquettesAdoptez un nouveau style de vie !

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