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CROQ'KILOS - MES RECETTES MINCEUR ET GOURMANDES

  • EAN : 9782359852035
  • Auteur : MARIE, JUSTINE
  • Editeur : M6
  • Collection : M6E.BIEN ETRE
  • Date de parution : 10/06/2020
12,90 €
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Description
Le  cahier Croq'KilosIl s'agit d'un outil ludique et totalement  décomplexé pour accompagner celles et ceux dans un programme minceur au quotidien :. donner des idées de menus et de recettes. rebooster sa motivation. La challenger dans ses activités physiques. Améliorer ses connaissances diététiquesOn y trouve - Les objectifs à atteindre avec votre photo «  avant  »- Un découpage par jour pendant 1 ou 2 mois avecDes exemples de menusQuelques recettes, les autres à retrouver sur le site Croq-Kilos.comLe challenge du jourDes astuces pour ne pas craquerLe conseil diététique du jour pour en apprendre plus- Des exercices pour raffermir/affiner- Des mantras pour se motiver- Des quiz pour vous testerVrai/faux- Des testimoniaux de Croqueuses avec photos avant/après.
Conseils

Des recettes minceur simples mais appétissantes. Le + ? Toutes les recettes indiquent les calories et donnent des astuces minceur.

Julie

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